Fatigue dès le réveil : la journée va être longue !
⏰Dès que le réveil sonne, le cerveau est envahi par mille pensées.
Votre nuit s'achève avec une impression de fausse note...
Entre les ronflements du mari et le cauchemar du petit dernier, vous ne l'avez pas encore quitté qu'il vous tarde déjà de retrouver votre lit.
Puis commence la course infernale pour partir à l'heure, mais ce matin les enfants en ont décidé autrement : "Maman où sont mes affaires ? J'ai plus de chaussettes ! T'as pas signé mon cahier... Je veux pas y aller... Je veux mon pull rouge !"
Et vous continuez par : "Tu t'es brossé les dents ? où est ton cartable ? Dépêche-toi ! Arrête de jouer ! Récite moi ta poésie... Prends ton goûter ! Oh non tu es t'es taché ! Branche le fer à repasser ! Tu ne t'es pas coiffé ??! Ca y est on est en retard !"
Votre petite étincelle se transforme en brasier en un éclair ⚡️! Vous prenez sur vous mais vous êtes incandescente de l'intérieur.
Dès que vous ouvrez les yeux , vos pensées se bousculent entre ce que vous avez à faire, ce que vous n'avez pas fait, ce que vous ne devez surtout pas oublier et ce que vous avez complètement zappé. Et puis, vous devez être disponible physiquement et mentalement pour votre activité professionnelle... cependant malgré votre bonne volonté, les oublis se répètent et la fatigue se fait ressentir.
Dépassée par vos charges professionnelles, débordée par vos charges personnelles, vous vous sentez étouffer sous une montagne de choses qui vous semblent tellement simples chez les autres... Que ressentez-vous en plus de cette charge mentale qui vous met sous pression telle une cocotte minute ? De la culpabilité : "Pourquoi MOI je n'y arrive pas ? pourquoi MOI je ne suis pas capable...? Ca parait pourtant si simple d'être organisée..."
Peur, colère, tristesse, angoisse, culpabilité, frustration... autant d'émotions négatives qui se bousculent et mettent votre ascenseur émotionnel à rude épreuve.
Ainsi le stress gagne votre quotidien et déborde sur vos relations avec vos proches, et peut vous conduire à vous isoler de votre entourage...
Et VOUS...? Avez-vous pensé à VOUS dans tout ça ?
Il est devient urgent de prendre du temps pour vous afin d'éviter l'embrasement et de vous consumer de l'intérieur.
La réflexologie, par des techniques douces et sensorielles, est une approche relaxante qui permet d'apporter un apaisement, une sensation de bien-être immédiat, qui ne résoudra pas vos problématiques mais vous aidera à les appréhender de façon plus sereine, plus posée et donc plus efficace.
Il faut savoir maintenir la flamme qui vous anime sans la laisser ni s'éteindre ni vous brûler.
Prenez le temps de faire une pause pour une parenthèse bien-être.
Prenez soin de vous pour mieux prendre soin de ceux que vous aimez.✨
